"SIMPLEMENTE, SUELTA"

"Hacia arriba". Acuarela 30x42

"Una persona sabia permanece suficientemente centrada para soltar cada vez que la energía entra en una modalidad defensiva. En cuanto la energía se mueve y sientes que tu conciencia empieza a ser atraída hacia ella, te relajas y sueltas. Soltar significa ponerse detrás de la energía, en lugar de entrar en ella. Basta un momento de esfuerzo consciente para decidir que no has de ir allí. Simplemente sueltas. Basta con asumir el riesgo de que estas mejor soltando que siguiendo la energía. Cuando estés libre de la atraccion que la energía ejerce sobre ti, te sentiras libre de experimentar tu alegria y expansión internas

Por tanto, decides usar la vida para liberarte. Estás dispuesto a pagar cualquier precio por la libertad de tu alma. Entonces te darás cuenta de que el único precio que tienes que pagar es soltarte a ti mismo. Nadie más puede hacerlo. No importa lo que hagan otros, a menos que decidas que a ti sí te importa. Empieza por pequeñas cosas. Tendemos a dejarnos molestar por las pequeñas cosas sin sentido que ocurren cada día. Por ejemplo, alguien toca la bocina por detrás de ti en el semáforo. Cuando ocurren estas pequeñas cosas, sientes que tu energía cambia. En cuanto sientas el cambio, relaja los hombros y la zona alrededor de tu corazón. En cuanto sientas que se mueve la enrgía, relájate y suelta. Juega a soltar y a ponerte detrás de esta sensación molesta. Digamos que alguien del trabajo ha cogido tu lápiz, y te das cuenta de que cada vez que vas a usar otro lápiz tu energía cambia, aunque sólo sea de manera mínima. Estás dispoesto a soltar el viejo lápiz para liberarte? Así es como conviertes la libertad en un juego. En lugar de sentirte molesto, empiezas a sentirte libre. Cuando tomes el lápiz y notes que te tensas un poco, suelta. Tu mente podría empezar a decir "Hoy ha sido un lápiz, y si me relajo, empezarán a pisotearme. Mañana será mi escritorio, o mi casa, o quizás incluso mi mujer". Así es como habla la mente. Es muy melodramática. Pero decides que teniendo en cuenta el valor de un lápiz, estás dispuesto a hacer la prueba. Dices a tu mente: "Cuando se trate del coche, tendremos que hablar. Ahora mismo, ser libre sólo me cuesta un lápiz." Decides que, diga lo que diga la mente, no vas a no luchas contra la mente. De hecho, no vas a intentar cambiarla. Vas a jugar a relajarte ante este melodrama y vas a aprender a superar la tendencia a dejarte arrastrar por la energía. La raiz está en ser consciente del tirón de estas energías.

Verás que la energía no tiene el poder de absorberte. Pero, aunque decidas que no vas a dejar que esto ocurra, seguirá teniendo un tremendo poder sobre ti. Ocurre en el trabajo y ocurre en casa. Ocurre con tus hijos y con tu esposo o esposa. Ocurre constantemente con todo el mundo y con todas las cosas. Así pues, tus oportunidades de crecer son interminables. Siempre están ahí, delante de ti. Comprométete a no dejar que la energía te absorba. Cuando sientas el tirón, como si alguien estuviera tirando de tu corazón, simplemente suelta. Sitúate por detrás de la energía. Basta con relajarse y soltar. Y cuantas veces sientas el tirón, esas mismas veces relájate y suelta. Como la tendencia a dejarse absorber es constante,tienes que estar dispuesto a soltar constantemente y a situarte detrás.

Tu centro de conciencia siempre es más fuerte que la energía que tira de él. Simplemente tienes que estar dispuesto a ejercer tu voluntad. Pero no es una lucha ni un esfuerzo. No es que impidas que las energías se manifiesten en tu interior. No hay nada malo en sentir la energía del miedo, de los celos o de la atracción. No es culpa tuya que tales energias existan. Todas las atracciones, repulsiones, pensamientos y sentimientos no suponen ninguna diferencia. No te hacen puro o impuro. No son tú. Tú eres el que los observas, y eres pura conciencia. No creas que serías libre si no tuvieras este tipo de sentimientos. No es cierto. Si puedes ser libre aun teniendo este tipo de sentimientos, entonces eres realmente libre, porque siempre estará ocurriendo algo.

Si puedes aprender a permanecer centrado en medio de la cosas pequeñas, verás que también puedes estar centrado en medio de las grandes cosas. (...). El tipo de sucesos que en el pasado te habría destruído puede ir y venir, dejándote perfectamente y en paz. Puedes estar bien, en lo profundo de ti, incluso con una profunda sensación de pérdida.

(...)

Hay un lugar en lo profundo de ti donde la conciencia toca la energía y la energía toca la conciencia. Ahí es donde está tu trabajo. Desde ese lugar dejas ir. Cuando has dejado ir cada minuto de cada día, año tras año, te acostumbras a vivir ahí. Nada puede apartarte del asiento de la conciencia. Aprendes a permanecer ahí. Cuando hayas invertido años y años en este proceso, ya hayas aprendido a soltar por más profundo que sea el dolor, alcanzarás un gran estado. Romperás el hábito definitivo: la atracción constante del yo inferior. Entonces serás libre de explorar la naturaleza y la fuente de tu verdadero ser: la Conciencia Pura."

"Alma en Libertad". Michael A. Singer