NO NOS OLVIDEMOS DE RESPIRAR...
Sin título. Acuarela 30x40
Ya sé que respiramos,
y que si no,
sería imposible permanecer vivos más de unos pocos minutos...
Pero no me refiero a sobrevivir,
me refiero a RESPIRAR.
Respirar con conciencia, plenamente, dejándonos invadir por el acto
y al tiempo, permaneciendo y sumergiéndonos en él...
Convertirnos consciente y fenoménicamente en el respirar,
saber que somos el que respira,
saber que también somos el aire que circula,
saber que somos realmente el que lo observa.
Respiremos profundamente,
permitiendo que la respiración llegue hasta la parte baja de nuestro diafragma
e inunde el abdómen con su calma...
Una, dos, tres veces...
Hasta que respirar con conciencia se convierta en algo natural.
Podremos observar cómo la mente se aquieta,
se serenan las emociones,
se relativizan las situaciones,
nos reconectamos, en el silencio,
con lo que somos
y veremos, de forma tangible,
bailar y cantar a nuestras células!
Joy
Una acuarela que nos traslada en un mundo de paz y calma que tanto necesitamos, Muchas Gracias.
ResponderEliminarRoger.
¡Bienvenida a la blogosfera!
ResponderEliminarRecuerdos de nuestra semana en Avalon (Agosto 2009). ¡Qué días tan especiales!
Un abrazo
Gracias a ti, Roger, por tu visita.
ResponderEliminarMe alegra que la acuarela haya servido para recordarte que puedes acceder a ese mundo de paz siempre que estés dispuesto a ello...
Hoy es una acuarela, mañana pueden llegarte unos acordes, pasado, quizás el aroma sutil de una flor...
Gracias por tu bienvenida, Antonio.
ResponderEliminarEn efecto, fueron unos días magníficos que siempre están en nuestros corazones en el eterno Presente, y muestra de ello es este blog!
Además de que sirvieron para que almas amigas se re-encontraran...